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『眠りが浅い』『睡眠の質が悪い』『スッキリ眠れない』といったなお悩みの方はいませんか？これをやれば確実に睡眠の質が上がる方法を5つのポイントにまとめました。また、知っていた方がいい豆知識も載せました。
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何度も足首を捻ったり、足がクラついたりしたことはありませんか？ これらを解決する方法を紹介します。
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今までシュートが入らなかったり、シュート練習してもシュート確率が上がらなかったりした経験はないですか？シュートの時に意識すべきポイントをまとめました。 これを意識するば、絶対に上手くなります。